昨天(6月8日),山东省气象台发布高温橙色预警,今天(6月9日),山东省气象台继续发布高温橙色预警:预计今天(9日)~14日,山东省内陆地区将持续出现37℃以上高温天气。
9日,内陆地区最高气温37~39℃,沿海地区最高气温28~34℃
10~12日,内陆地区最高气温37~39℃,部分地区可达40℃以上,沿海地区最高气温30~35℃
13~14日,中西部部分地区最高气温仍可达37℃。
潍坊短期天气预报:
今天白天到夜间,天气晴间多云,南风短时北风2~3级,最低气温21℃,最高气温39℃。
10日白天到夜间,天气晴间多云,南风3~4级,最低气温26℃,最高气温39℃。
11日白天到夜间,天气多云间阴,局部有雷雨或阵雨,南风3~4级,最低气温25℃,最高气温38℃。
为指导公众做好端午前后健康防护,山东疾控发布健康提示——
高温天气下,公众应关注气温变化,尽可能减少室外高温暴露,预防中暑,确需外出活动,尽量避免高温时段外出。室内活动时,应早晚开窗通风,并关闭窗帘避免阳光直射,合理使用空调、电风扇等降温设备,保持温度适宜。
同时,公众要密切注意体温变化,体温异常升高时可使用冷水、冰块等降温用品进行物理降温,条件允许时可沐浴、冲凉。若出现头晕、头痛、乏力、口渴、面色潮红、皮肤灼热、体温高于正常等中暑先兆症状,应尽快转移到阴凉处休息,并测量体温,补充含有电解质的饮品;若不适症状持续存在,应及时就医。
同时,公众应注意饮食卫生,预防夏季传染病。高温期间,病原体繁殖速度增快,蚊、蜱等病媒生物活跃,发生肠道传染病、食源性疾病和媒介生物传染病的风险较高,若接触病牛、羊等牲畜,还可能被传染炭疽、布鲁氏菌病等。
公众应保持良好的个人卫生习惯,餐前便后、做饭做菜,尤其是生熟食品交替处理的过程中要洗手。带有食物残渣的器皿、刀具、抹布、砧板需经常清洁消毒。购买、储存、加工食品时应注意生熟分开;食物要煮熟烧透,熟食在室温下存放最好不超过2小时,冰箱里存放的剩菜、剩饭要彻底加热后再食用。注意饮食饮水卫生,不饮用生水,在外就餐尽量不吃生冷或半生食品。适当少食多餐,食物要清淡易消化;要主动、多次、适量饮水,保证水分充足,避免饮用含糖量过多的饮品。
对特定人群来说,做好日常保健至关重要。户外作业人员要穿着保持凉爽,及时更换被汗水浸湿的衣物,合理调整作息时间与频率,预防职业性中暑。在中等强度作业活动中,应每15至20分钟喝1杯水(200mL~300mL),不要等口渴再喝水;及时摄入含盐和电解质的餐食和饮品,补充身体流失的电解质。儿童、孕妇、老年人及患有慢性基础性疾病的人群,要尽量避免剧烈活动,使身体得到充分休息。