4月20日是春天最后一个节气——谷雨。此时，气温波动较大，是否还需要春捂？如何春捂？中国中医科学院广安门医院主任医师李杰在18日召开的国家卫生健康委新闻发布会上给出解答。

　　李杰提示，在气温波动比较大的春天，要做到“春捂有度”：一方面，要适度保暖，防止寒邪入侵，同时我们也要防止捂得过度引起“春火”。

　　李杰提醒，两类人群尤其要注意“春捂”。

　　1.呼吸道患者。这类人群要注意日常保暖，防止冷空气和湿冷刺激，引起气管痉挛，导致咳嗽。尤其需注意颈部大椎穴、胸部膻中穴的保暖，敏感人群也要戴口罩防止冷空气刺激。在饮食上，建议呼吸道患者服用一些润肺化痰的食材，如百合、雪梨等，忌食过寒的食物，如冷饮，避免引起支气管痉挛。

　　2.脾胃不适人群。脾胃功能不佳可能导致一些相应症状，如腹胀、食欲不振、大便溏泄，这时应注意腹部、胸部保暖，可穿高腰的衣物进行保护。同时，脾胃虚弱人群应忌食冷的食物，可以应用一些健脾药物，如用茯苓山药煮粥食用。

来源:央广网

编辑:刘晓哲 孙锦 李丽雪

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