青春在线

青年是中华民族的未来和希望，然而在竞争激烈的当代社会，青年人普遍面临着越来越多的人际交往、情感、学业负担、择业就业等压力，心理健康状况问题已成为制约青年一代成长成才的重要因素之一。为进一步加强和改进新时代青年人心理健康工作，提升青年人心理健康素养，特开设青年人心理健康专题栏目，邀请权威机构心理专家走进直播间，开设“心理小课堂”普及心理学知识，同时开通树洞邮箱答疑解惑，通过广播的传播力，帮助青年人正确认识自我、关注自我心理健康，学会心理调适的基本技巧，化解心理危机，激发学习内在动力，建立和谐人际关系，提高心理素质、完善人格，塑造自尊、自爱、自律、自强的优良品格，培养乐观向上的心态，能量满满地迎接未来！

本节目由潍坊市广播电视台、潍坊市卫健委、潍坊市教育局联合倾力打造。每周二、周六22:00FM89.9新闻广播首播，同日23:00FM107交通广播、FM88.1音乐广播，次日12:00FM93.3经济广播重播。

本期嘉宾

高传霞，应用心理学硕士，心理治疗师、心理咨询师、动力催眠师、儿童注意力训练师，潍坊市总工会职工身心健康促进服务专家，山东省心理治疗协会家庭治疗学组委员，潍坊市预防医学会心理危机干预专委会委员。擅长神经症、人格缺失所致的各种情绪、情感问题的心理咨询与治疗。

贾玲在采访时说：“善良的人的通病，就是很会照顾人，会去在意别人的感受，而忽略了自己的感受。自己受了委屈，人家也不知道。那是因为你没有亮清自己的底线。”

你有没有过压抑内心真正需求只为让别人高兴？

你是否有话到嘴边可又改变初衷迎合了别人的想法？

你是否因为总是担心别人会拒绝你，所以曲意逢迎，只为换来一声并不真诚的“谢谢”？

你又是否总是很难把“不”字说出口？

其实在我们平时的生活中，几乎每个人都会有一些讨好心理，这不是一种心理疾病，而是一种不健康的心理倾向。讨好这种行为其实蛮普遍的，孩子讨好父母，学生讨好老师，员工讨好领导，患者讨好医生，推销员讨好消费者等等。但是，当讨好成为习惯，就要引起重视了，因为一味讨好别人，有可能发展成为交际障碍，进而引发抑郁症、焦虑症、恐惧症等心理疾患。

本期节目邀请潍坊市精神卫生中心应用心理学专家高传霞医生为您解析“讨好型人格”！

贾玲的电影《热辣滚烫》，告慰每一个有讨好型人格的我们，当别人对我们有需求时，我们可以先“看心情”。

追求幸福的过程，就是我们在“眼前的快乐”和“将来的快乐”之间不断地寻求平衡的过程。我们想要对自己感觉满意，于是每个人都本能地拼尽全力追求那美好的一刻。就讨好别人而言，关注别人的需求很容易，因为对方当时给予的积极反应会让我们感觉很好。这就是为什么把注意力转移到我们自己的需求上会让我们感到不舒服，然而这才会引导我们走向一个健康的未来。