青年是中华民族的未来和希望，然而在竞争激烈的当代社会，青年人普遍面临着越来越多的人际交往、情感、学业负担、择业就业等压力，心理健康状况问题已成为制约青年一代成长成才的重要因素之一。为进一步加强和改进新时代青年人心理健康工作，提升青年人心理健康素养，特开设青年人心理健康专题栏目，邀请权威机构心理专家走进直播间，开设“心理小课堂”普及心理学知识，同时开通树洞邮箱答疑解惑，通过广播的传播力，帮助青年人正确认识自我、关注自我心理健康，学会心理调适的基本技巧，化解心理危机，激发学习内在动力，建立和谐人际关系，提高心理素质、完善人格，塑造自尊、自爱、自律、自强的优良品格，培养乐观向上的心态，能量满满地迎接未来！

本节目由潍坊市广播电视台、潍坊市卫健委、潍坊市教育局联合倾力打造。每周二、周六22:00 FM89.9新闻广播首播，同日23:00 FM107交通广播、FM88.1音乐广播，次日12:00 FM93.3经济广播重播。

本期嘉宾

张婧，高级能量疗愈师，高级心理咨询师，家庭排列灵偶疗愈师，慧达教育特级辅导老师。倡导“把自由和热爱践行在生活中”，擅长脉轮疗愈、疏通人生的财富、关系卡点，唤醒生命的本自具足，“每一个人都是圆满幸福的”。

 “天赋才华”，简单说就是对事物的认知和作为，有一种事半功倍的能力。别人不能理解和作为的东西，你轻而易举，不费吹灰之力既能做的完好无损。也可以说对某一种事物的分辨率极其准确和轻松的一种特长。本期《青春在线》栏目，特别邀请高级能量疗愈师、慧达教育特级辅导老师张婧为大家普及如何找到自己的“天赋才华”。

古人智慧中寻找天赋才华的方法

古人常通过自我反省来寻找天赋。曾子说“吾日三省吾身”，通过反思自己的行为和感受，人们可以发现自己在某些事情上的自然倾向和优势。例如，若在独处时常常吟诗作画，且乐此不疲，这可能暗示着在艺术方面有天赋。

古人也注重观察周围人的评价。“以人为镜，可以明得失”，他人的看法有时能帮助我们发现自己未曾察觉的天赋。如果身边的人都称赞你口才好、善于辩论，那也许在言辞表达方面有天赋。

此外，古人强调实践出真知。通过广泛地参与各种活动，如农耕、狩猎、礼仪等，逐渐发现自己擅长和喜爱的领域，从而找到天赋所在。

一万小时定律

美国作家格拉德威尔最早在《异类》中提出了著名的“一万小时定律”。格拉德威尔认为，人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非天资超人一等，而是付出了持续不断的努力。一万小时的锤炼，是任何人从平凡变成世界级大师的必要条件。只有花足够的时间成本进去，才能在一个行业里深耕出来。

如何找到天赋才华

现在此刻，我们回望我们自己：从小到大，我们坚持并执着的是什么？这份真的就是好喜欢，这份真的好放不下。不是出于人欲，不是为了赚钱，不是为了名利，只是单纯的喜欢。比如一个人喜欢画画，即使没有画笔，拿个树枝，在地上也爱画。比如一个喜欢舞蹈，即使没有观众的掌声，没有名牌舞鞋，也会在任何地方起舞，即使脚破了，摔疼了，拍拍土，起身继续，这就是热爱，这种热爱会让我们闪闪发光，会让我们得到滋养和满足，它是点燃生命的原野之火，经过持续不断的努力，就成为天赋才华。

潍坊市广播电视台

编辑：吴雪

审核：马言辉、贾春毅、王骁龙、李华春